上周末晚上，记者在某高校体育馆体验了一个“中考体育培训班”。30多个准初三学生，在这个夏日的晚上，挥汗如雨，都在为着拿到中考体育30满分而拼搏。

　　爹妈陪着去训练

　　不少初三学生在家长的陪同下来到体育馆训练场地，大部分孩子来自热门的民办初中，其中有一位女生说，她整个白天都在补习文化课，晚上是直接赶场过来的�！拔叶伎炖鬯懒��！彼�苦闷地嘟嚷着。

　　当天，在室内篮球场参加培训和测试的大约有30人。教练先让大家做15分钟左右的热身运动，内容包括徒手操、柔韧性训练，以及绕场慢跑。

　　15分钟训练下来，场上的学生们开始头上冒汗、气喘。这帮孩子平时都不太喜欢运动，体育成绩普遍中下，这回大多数都是被老爸老妈逼来训练的。

　　练一次，腹肌酸三天

　　热身训练结束之后，学生们根据不同项目被分成3组，一组练排球，一组练跳绳，另有一组练仰卧起坐。

　　选择练习排球的人最多。教练说，根据中考体育的类别选择，力量类的排球发球，讲究技巧，最能提高成绩，所以一些手臂力量比较弱的女生、身高不占优势的男生都选择了排球。

　　仰卧起坐的训练方法似乎比较有趣。学生被分为两人一组，一人躺在垫子上，一人站在垫子前。站在垫子前的人向躺着的人抛排球，躺着的人接球后，再仰起上身把球抛回去。如此反复，这样一个回合就相当于做了一个仰卧起坐。一位正在训练的同学说：“单纯做仰卧起坐比较枯燥，这样变化一下就有趣多了，不过还是很累�！绷硪晃煌�学则说，“第一次训练结束，我的腹肌就酸了三天�！�

　　想拿满分，要付4180元

　　与其他培训班不同，记者采访的这个体育培训班，是根据学生不同的体育能力，来进行培训设计的。

　　上周末晚上，就有一个准初三生第一次来进行测试。她在跳跃类里选择了立定跳远和跳绳，力量类选择实心球和仰卧起坐，耐力类则选了长跑。

　　根据当场测试的结果，这位女生估计立定跳远能拿5.5分，跳绳4分，实心球0分，仰卧起坐4.5分，再加上800米跑5分， 根据测试结果，她最多能在中考体育测试中拿15分。

　　一位男教练评估之后对她说：“如果想要拿到满分30分，你至少要参加20次课的满分特训班，一次课2小时，每次200元，加上每类课程都设综合服务费180元，要达到满分你总共要付4180元�！�

　　上了满分特训班一定能保证拿30分？当然也不是。教练另外又给了这个女生一个退款的条款：

　　如果考生在10月份的考试中不能达到满分，可以免费参加之后的训练，在明年3月份的考试中再去拿满分，或者不再参加训练而获得一定比例的退款。

　　就在教练跟她解释条款的时候，等候在一旁的父亲已经爽快地签下了合同，掏出了现金。他笑着对女儿说：“为了中考拿30分，老爸出钱，女儿你出力�！�(实习生 钱王洁 本报记者 沈伟红)