从上周一至周五，天津大学四千余名2008级新生迎来了他们在大学校园的第一节讲座——大学生新生入学心理健康教育讲座。讲座从学校是否符合自己的理想、专业是否喜欢、学习方式、社团活动以及宿舍关系等方面展开。其中，宿舍关系的相处之道为新生以后的宿舍生活打下了良好的基础。

　　近几年来，有关大学生宿舍关系的报道不断见诸报端，“宿舍的气氛闹得很僵，小摩擦升级为大争吵，室友间谁也看不惯谁……”这些最常见的问题成了大学生们的心病。天津大学心理研究所所长詹启生认为，要建立和谐的宿舍关系，就要在开学之初对新入校的大学生们打好预防针。

　　由于生活习惯不一致而引起的矛盾是宿舍关系中最常见的问题，我们要理解并尊重别人的生活习惯，如果确实对自己有所影响，可以委婉地向对方提出

　　宿舍关系的焦点主要是人际关系的适应问题。天大心理研究所对新生做过一项调查，有60%的新生为独生子女，那么独生子女与非独生子女的差别、城乡的差别、经济状况的差别以及每个学生对未来目标明确程度的差别，都会导致大学生们在处理宿舍关系中出现这样或那样的问题，主要表现在：

　　生活习惯的不一致

　　有的同学喜欢早上看书，有的则喜欢晚上看书，在宿舍熄灯以后还会用应急灯再看一会儿，这时也许就会有矛盾发生，有的学生以前没有过过集体生活，一个人一个房间，可现在别人看半个小时书，他也许要等半个小时才能睡着，几次想跟看书的同学讲，可是又一想，宿舍其他人都不说，为什么我要主动说呢？时间一长，内心的不满就会越积越多，其实这本来是一件不大的事情，他完全可以通过沟通解决问题，找一个宿舍其他人不在场的场合下委婉地向对方说出你的感受，对方就会理解，因为对方并没有意识到你的不适应。

　　抗干扰能力

　　上面说的生活习惯是长期养成的，而有些习惯是身体方面的，比如宿舍里有人打鼾，有人磨牙，各种情况都可能出现，可以通过自我暗示和心理放松疗法，如果实在不行，可以通过老师的帮助进行宿舍调整。

　　不同生活背景的同学之间的交流

　　这里的不同背景主要体现在经济上，看到那些有钱的同学在吃穿和日常用品上都出手大方，一些家境不好甚至贫困的同学的内心很容易发生变化，比如自卑、妒忌或是陷入一种焦虑状态。以前看过一则报道，一个家庭贫困的女生把同宿舍一个家境好的女生的用品都偷偷扔掉，就是这种心态的反映。经济状况的差别还会导致自我封闭，自己看不起自己，不参加宿舍活动。例如大家中秋国庆在一起聚餐，AA制每人50元，对于一个贫困生来讲，50元钱能吃十天甚至半个月，可对于家境好的学生却是小菜一碟，这种情况下，贫困的学生自然就会慢慢疏远宿舍的活动。对这样的学生，我们告诉他们，贫困生只是在经济上比别人困难，生活艰苦些，但是在心理上一样有尊严。钱并不一定就能赢得尊严。要保留自己的个性和展示自己的特色，还要学习他人之长。只要自己看得起自己，没有人会看不起你。

　　活动安排也会影响宿舍关系

　　在大学里，大家都渴望提高自己的综合素质，除了学习，还有第二课堂，而第二课堂的很多活动都会直接或间接地影响到你的宿舍关系，比如有的同学参加了好几个社团，今天这个社团的同学来宿舍，明天那个社团的同学来聊天，把宿舍搞的像办公室一样。有的社团活动安排在中午，大家正在午休的时候却被手机铃声吵醒，这些都会引起舍友的不满。

　　小事就是大问题，解决这些事情有两种方法，一种先自我调解，另一种则是寻求老师的帮助

　　詹老师说，自我调解是针对不同问题来进行的，比如生活习惯，要理解和尊重别人的生活习惯，只要不影响到自己，那就是人家个人的事情。同时，我们在做某件事的时候要注意，自己这样做会不会妨碍别人，例如在宿舍看电脑，虽然已经把声音拧小，自己看来应该没问题，可偏偏有的同学觉得无法忍受。

　　人的尊重是相互的，我们提倡同学之间进行良好的沟通，在沟通中注意自己的方式方法，如果你也不服我，我也不服你，那么矛盾只会越来越大。

　　如果有些问题自己无法调解，同学们可以求助于专业的心理教师。从每个班级设立的心理委员到学校的朋辈咨询中心(同龄人的心理对话)再到专业的心理教师，学校为解决同学们在生活适应方面、学习、社交、恋爱以及就业等方面的问题设立了不同层次的解决渠道。(小棉)